又遇到瓶颈了。树哥树哥你在吗

anthony19931122

练了好久.现在遇到了2个问题.站位问题：

用倾斜上半身的站位技巧,能用上臀部的力量起跳,但是很容易一下子就转体过度 。

如果用平行站位,即只能换成半身起跳。而且会出现右手问题。

右手问题如下:


投篮非常强调整体,但投篮本身就是左右不对称的。按照我的投篮动作,我明显感觉到我的右手臂还有一段是没有用上的,好像“多余了一截”一样,本来想用软手技术处理一下这多余的一节.发现很难。于是我跳投时“多余的手”就会往脑袋后跑.让我的出手点太靠后。


我琢磨一个礼拜了.究竟是站位问题.还是右手技术要领问题。。。还是黄种人身材比例问题（最近的亚洲杯确实亚洲人投篮都不够舒展）

刚刚在土豆上看到树哥的中距离投篮练习。觉得树哥的投篮没有这个问题。希望树哥能解答！谢谢。

jy02923486

不明白你说的什么意思~

q921652314

大概是你出手点太靠中间了吧，你的左手往前一点

池边的树

人种问题不必考虑，不是这个问题。倾斜上半身以及转体技巧，不必刻意去用，自然会转体才转。

倾斜上半身，只要是举球之前，举球以后就尽量身体舒展正直。这个技巧是为了不过度挺腰。

楼上回答的很不错也很有可能。其实黄种人大多数都是技术落后，所以很少有人右手肩上投篮造成的。

你不妨试一下举球以后右手在头部右侧或者右前方，举得低一点，感觉手腕就在你额头右边。参考球员可以是纳什，德隆 威廉姆斯，斯托克顿等等。

q921179353

回复 池边的树 的帖子

   树哥， 今天蹲在后面看小伙伴投篮， 突然发现能很清晰的看到上半身的发力。回家看了看库里的背面角度的投篮。发现从背面看， 从举球到最后出手， 左右大臂都是在一个平面内的。
然后想到了前段时间看到版主大臂平面技术，还有树哥在左肘篇的那几张讲解左肘位置的画了辅助线的图。之前一直无法理解遮下    巴的原因。   现在觉得右肩发力肌肉紧缩，自然而然的会形成耸肩。
   这段时间折腾右肘时，收紧右肘的时候也能刚到肩部在用力。同时耸肩也会增加右肘部的相对位置，这样正好能达到树哥说的左右肘在同一水平线（一直觉得左手在上右手再下肘部在同一水平线上除了强行掰那是不可能的）。

满满的错别字。。。又看了一遍大臂平面技术的文章，  感觉很吻合啊。 树哥的文章感觉和尾田的漫画一样。布满了伏笔，一通百通

z523779917

回复 池边的树 的帖子

树哥，你说的上半身倾斜，具体动作是什么呢， 我的理解是：上半身往左下转下，让右肩部的手臂到肩部处这里可以有空间继续让右臂向上举起，就是增加了右臂向上举的距离，如果不这样，距离不够，右手还要上升，结果上举距离达到极限右臂就不能保持直线了，就歪掉了，所以导致投篮方向偏。 而左肩下沉，就可以让右臂继续上升一段距离。