请教右手出手后往左移动是怎么回事？有动态图

kobe0067 · 发表于 2015-10-13 11:20:14

请教树哥及论坛各位朋友，我这投篮问题在哪儿？谢谢。

蜡笔小新 · 发表于 2015-11-18 16:50:08

楼主左手护球很随意，导致整体懒散

challenge24 · 发表于 2015-10-26 08:31:55

有希望练成纳什的投篮，跟他的发力一样。不过你的姿势太粗糙，很多地方需要完善。你可以看看网上纳什的投篮教学。先稍微改改竖直向上的发力，让屈膝到球出手这段发力更连贯，速度再快一点

kobe0067 · 发表于 2015-11-7 00:43:44

池边的树发表于 2015-11-5 13:39
啊，看到个问题，你双脚脚后跟都站稳，在开始起跳发力，站稳后停下，再开始投篮

噢怪不得投篮后身体总是往前

kobe0067 · 发表于 2015-10-13 13:45:24

以前没看过自己的投篮姿势，看了录像才发现问题很多，举球不流畅，出手不直，左手移开过快，出手点低。。。。

池边的树 · 发表于 2015-10-14 16:07:32

你貌似是向上投的，这个问题是因为向上发力不够坚决，也就是方向出点问题。你可以尝试向上出手竖直伸直手臂，这个问题就没了。

DODONUNU · 发表于 2015-10-19 18:36:37

出手後的Follow Through沒做好，出手後的又避搖晃太多

kobe0067 · 发表于 2015-10-29 22:15:01

本帖最后由 kobe0067 于 2015-10-29 22:24 编辑

看看正面图，我感觉可能是手肘位置或举球出问题了，但一直没找到解决办法，坚决出手并保持姿势我也有尝试过，不过投篮都偏硬了。

kobe0067 · 发表于 2015-10-29 22:23:26

challenge24 发表于 2015-10-26 08:31
有希望练成纳什的投篮，跟他的发力一样。不过你的姿势太粗糙，很多地方需要完善。你可以看看网上纳什的投篮 ...

嗯，还有很多地方要改，其实一开始我是按乔丹式练的，后来也试了别的投篮方式，练着练着就成这样了。

kobe0067 · 发表于 2015-10-30 18:01:57

kobe0067 发表于 2015-10-29 22:15
看看正面图，我感觉可能是手肘位置或举球出问题了，但一直没找到解决办法，坚决出手并保持姿势我也有尝试过 ...

嗯，我再改改试试，之前没有刻意的去压腕。

池边的树 · 发表于 2015-11-4 16:06:44

你既然感觉偏硬那就对了，那你试试库里式的整个身体放松软手，手腕都放松，然后内收右肘部举球，在软手状态可以把右肘部内收到肩部以内而且不别扭，你试试这样向上投，应该可以解决了。

kobe0067 · 发表于 2015-11-5 00:13:19

本帖最后由 kobe0067 于 2015-11-5 00:15 编辑

池边的树发表于 2015-11-4 16:06
你既然感觉偏硬那就对了，那你试试库里式的整个身体放松软手，手腕都放松，然后内收右肘部举球，在软手状态 ...

正面图是尝试改变左手扶球位置及压腕，貌似出手后直一些了，不过拨球还是有问题，总是4个小指先用力。背面图是前阵子尝试库里式手腕放松偏软手投篮。

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