软手压腕的问题！

篮球无捷径

大家好，一直在练软手投篮，也是看树哥的文章，请问大家和树哥一个问题，就是软手压腕是怎样压腕，手指处于放松，手指该怎样发力拨球，谢谢！

池边的树

schrank100 发表于 2016-3-15 23:26
我倒是有個問題是
我各種出手嘗試都做不到右手出手後有顫抖
要是特意去做, 反而整支手臂都會抖

手抖不抖没关系，拨球充分然后方向正就足够的了。

至于压腕到90度，并不是太需要，库里式正好是要自然去压腕的，正常反而很多时候不到90度，和硬手不同。这个其实并不需要太多关注，你只需要自然压腕不用刻意的多压就好了。

池边的树

软手的压腕正是关键，因为软手本身手指不用力持球，所以压腕压紧才能让手腕压好。你需要在意的是你压在右手掌的哪个位置，同样是软手，位置不同效果是截然不同的。软手的关键就在于可以让右手整体去和谐发力，这一单纯硬手是很难做到的了。

软手本身因为手腕的放松，可以一定程度的随着举球自然压腕。

更多的就不能说出来了，试着去理解下吧。主要还是要在练习投篮的时候把注意力集中在右手去体会各种改变的差别。

fatyou2047

軟手不會主意識撥球。因為軟手目的是用以省力及遠距離投籃，以向上投的軟手技巧代替硬手撥球帶來力量轉移。但也不是不撥球，軟手也需要投籃手投籃後，五指順勢向下，所以投籃後會出現手腕抖顫的情況/特徵，但其意主要在於順勢。

篮球无捷径

fatyou2047 发表于 2016-3-15 13:15
軟手不會主意識撥球。因為軟手目的是用以省力及遠距離投籃，以向上投的軟手技巧代替硬手撥球帶來力量轉移。 ...

首先要谢谢您的回复，颤抖的特征已经做到，可是为什么有什么投出去的球会大，总感觉是压腕轻，五指全部下垂还做不到，只能做到下垂二分之一左右！

schrank100

我倒是有個問題是
我各種出手嘗試都做不到右手出手後有顫抖
要是特意去做, 反而整支手臂都會抖
現在直線, 高拋物線都做出來了, 出手整體也是輕鬆
可是右手就是不抖.....還有就是, 可能是我右手手腕實在是太軟
每次只要一舉球最少都會壓到90度, 大多數時候都是超過90度手腕90度, 加上手肘夾角大慨70度, 學的庫里式, 這樣出手就有點像投石機一樣
這樣是不好的吧? 我需要刻意去減少壓腕嗎

PS. 壓球壓在了掌心, 手掌整體是放鬆的

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池边的树 发表于 2016-3-15 17:33
软手的压腕正是关键，因为软手本身手指不用力持球，所以压腕压紧才能让手腕压好。你需要在意的是你压在右手 ...

没想到树老师会回复我，特别激动，感谢您的回答！

篮球无捷径

fatyou2047 发表于 2016-3-15 13:15
軟手不會主意識撥球。因為軟手目的是用以省力及遠距離投籃，以向上投的軟手技巧代替硬手撥球帶來力量轉移。 ...

感谢您的回答！

schrank100

池边的树 发表于 2016-3-17 18:49
手抖不抖没关系，拨球充分然后方向正就足够的了。

至于压腕到90度，并不是太需要，库里式正好是要自然 ...

我就是右手單手舉球, 舉起來就是85度快90左右, 根本不用左手幫忙壓
只要左手一壓鐵定90度, 如果不是刻意少壓的話基本最少90度跑不了,
很多時候球投出去是向上給力, 就像是往上勃球(說的是手指部份, 可能壓腕太深?)
當手掌跟手臂成一直線的時候, 球都快要飛出去了(所以沒有那種往前勃球的感覺)
所以球不太會轉, 也不太會往前跑, 就是無限高去了
我個人感覺就是壓腕太深的關係
我需要刻意減少壓腕嗎?

另外就是那個壓腕到哪裡的問題
我看過庫里式的文章還是不太清楚,

這個紅點指的是A這點嗎?


謝樹哥啦

leo0808080

schrank100 发表于 2016-3-17 23:04
我就是右手單手舉球, 舉起來就是85度快90左右, 根本不用左手幫忙壓
只要左手一壓鐵定90度, 如果不是刻意 ...

我個人認為大約是壓到C而已,不然的話不管是接球投籃或是運球投籃都還需要時間調整一下,防守者都上來了

林書豪這個手型蠻特別的,五指併攏把球都壓到手腕處,不過我試過感覺跟本無法控制方向

每個人對軟手定義感覺都不太相同...