侧身的问题？

fcgo · 发表于 2017-6-25 23:48:48

单手罚篮练习发现自己从举球时的半侧身到出手后变成全侧身，出手后眼睛、右手、篮筐同一直线，好像挺准的，不知道对不对?
一直都在练单手软手高弧度罚球，是不是练错方向了？

池边的树 · 发表于 2017-6-26 14:20:36

侧身的角度需要自己慢慢调整找到最合适，单手？不需要练太多，用单手完还是最好加上扶球手。

yuyue · 发表于 2017-6-26 21:18:55

池边的树发表于 2017-6-26 14:20
侧身的角度需要自己慢慢调整找到最合适，单手？不需要练太多，用单手完还是最好加上扶球手。

最近看了一个美国的视频，说安东尼的侧身是让手肘、肩膀和髋部都对准篮筐

池边的树 · 发表于 2017-6-27 07:47:58

yuyue 发表于 2017-6-26 21:18
最近看了一个美国的视频，说安东尼的侧身是让手肘、肩膀和髋部都对准篮筐

嗯，怎么解释都可以的，关键是发力是舒服的。

及喏笔丽 · 发表于 2017-6-27 22:30:16

池边的树发表于 2017-6-27 07:47
嗯，怎么解释都可以的，关键是发力是舒服的。

树哥，现在我跳投是正面起跳，但上半身还是以前的侧身角度。

一旦实战被逼紧了，很难双脚落地到比较合适的位置，那么在空中要扭身体很别扭

池边的树 · 发表于 2017-6-28 13:42:27

及喏笔丽发表于 2017-6-27 22:30
树哥，现在我跳投是正面起跳，但上半身还是以前的侧身角度。

一旦实战被逼紧了，很难双脚落地到比较合 ...

不需要克制啊，自动转体到合适位置下落就好了，注意看库里的。

fcgo · 发表于 2017-6-28 23:59:15

本帖最后由 fcgo 于 2017-6-29 00:06 编辑

侧身的角度需要自己慢慢调整找到最合适，单手？不需要练太多，用单手完还是最好加上扶球手。

发现自己罚球线投篮后上半身是拧的，和下半身不同立面，罚球过程中有扭转，命中率还可以，感觉奇怪又不知道错在哪里

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