会员xixm2004的跳投练习视频<十年SHOTNBA跳投征集视频活动>

池边的树

会员自我点评：

网    名：xixm2004

英文名：Felix

球    龄：17年

进步心得：高一下半学期接触篮球，那时候没有什么专业指导（校队也是二把刀的体育老师带着练），持续十年双手出球。

直到09年10年的样子，记不大清具体时间，看到shotnba网站，然后慢慢改投篮姿势，学习为人处事，进步还是很大的，命中率也有很大提高。只是左手移开的技术还不行，近筐的话还可以，远一些总会不自主的出力，不知道后面能不能改好，现在输赢心还是挺重，希望慢慢改。
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因为以前没有注意的原因，右脚跟踺打次球疼几天，基本跳不起来，视频是手机拍的截取了一个投篮动作，跟踺疼好象穿皮鞋会好点，不知道什么原因。

池边的树点评：

跳投不错，貌似也有空中转体感觉，但是发力有些勉强的感觉，仰头有点厉害记得改进。发力勉强的话，可以适当降低右肘部，左右肘部一起降低，但是最低降到和右肩部高度相同，不能更低了，要是感觉还不行，可以让右手和球接触更多，压球更紧，或者右手拨球之前，摆正一些。