高中投篮和现在投篮的对比，3 4年没碰球。。。

xujiyuan00

高中投篮和现在投篮的对比，3 4年没碰球。。。顺便请池边老师指点下该怎么改，感觉跟以前很不同，完全是不知道什么姿势了。。。http://www.bilibili.com/video/av10801760/

爱篮球何须理由

另外建议，你现在的话，如果打比赛，单单是中距离跑位接球投的话，就可以把别人玩死了。我现在可以说是在走你曾经的路。

xujiyuan00

现在投篮动作传的B站上了。。

爱篮球何须理由

两个看了一下，该说都挺好的，我曾经两个都试过，但后面那个我更喜欢，空位神准。简单说一下你的投篮吧，你第一个视频投篮应该来说是手腕拨球的，直线也比较好，左手的话看不清，形态上有点像莱昂纳德的。第二个整体节奏都十分不错，比曾经我用的时候感觉还要好很多，34年没碰过球但却有这样的姿势，说明你以前对投篮的的思考到了一定程度了，现在不过是顺其自然就可以用出来的（可惜没有那种比赛的跳投和滞空投，不然就可以更完整的看清楚了，不过看你体形，应该不是那种主打滞空投的那种类型。）依我所见，你目前左手改下去更好，你目前的发力其实是算借力式的一种，有一定的滞空能力，所以你的左手像树哥之前说左手识高手那篇，你可以参考一下，如果你不是滞空哪类的，库里式的左手就行了，我自己左手的经验就是类似于举球时左手压好球，投篮的时候，左手成切片状，或者你可以用科比的左手（我当初没把科比的左手要点看完，但是也意外的得到了适合现在我姿势的投篮左手，这里就没办法跟你说那么多，毕竟是我的经历）。最后就是向上投和主动意识竖直起跳，以上两点可以在库里式和主动举球还有竖直跳起找到相关说明。祝你打球愉快！额，我不是树哥

xujiyuan00

爱篮球何须理由 发表于 2017-10-15 18:03
另外建议，你现在的话，如果打比赛，单单是中距离跑位接球投的话，就可以把别人玩死了。我现在可以说是在走 ...

高中时期能跳，用的大概是乔丹科比那种投篮，现在出去打球基本就是地板流，养生篮球了，。动作是自己变成那样了，就是空位投篮了，也准备开始强化投篮。

xujiyuan00

爱篮球何须理由 发表于 2017-10-15 18:03
另外建议，你现在的话，如果打比赛，单单是中距离跑位接球投的话，就可以把别人玩死了。我现在可以说是在走 ...

高中时期能跳，用的大概是乔丹科比那种投篮，现在出去打球基本就是地板流，养生篮球了，。动作是自己变成那样了，就是空位投篮了，也准备开始强化投篮。

池边的树

双脚前后太远了，这样没法稳定的，让双脚稍微平行点，然后右脚在前最多半个脚掌就好，顶多一个脚掌，不能更多了，你目前的问题偏向皮尔斯那种，这肯定没法跳的。

而且，向上跳感觉自然也没有，所以，先改这个问题吧，让双脚脚后跟站稳，再开始持球发力。