关于投篮和速度的问题、

511185064 · 发表于 2011-6-18 21:06:56

我用的是左手投篮、不过实际上是两只手都发了力、小弟现在初三、很想改成左手单手、但是练了练感觉很变扭、而且没有双手发力准、需要怎么练啊、、
还有个问题就是速度、大家都说我打球速度慢、投篮上篮都很慢、而且反应有时候都慢一点，特别想增快速度、该怎么练额、
哥哥们支点招啊、特别想练成单手、单手原地还可以慢慢适应、但依然觉得很变扭、跳投就完全不能单手了、、哥哥们支点招啊、

unfree · 发表于 2011-6-18 21:24:37

同样投篮速度慢的飘过。。。

krazy · 发表于 2011-6-18 21:34:54

你既然慢那就加快速度咯一开始加快了速度肯定容易失误不过习惯了就好

kobe11124 · 发表于 2011-6-18 21:54:58

唉，我刚好相反，投篮太快，导致有时投篮变形。。。。唉

YYjordan · 发表于 2011-6-18 22:15:29

加强训练吧，加强运球可以练超低运球，没力量可以去健身房。
关于投篮你先纯手投篮练练，练得时候最好不要打比赛了，因为在改正期。

迷途羔羊 · 发表于 2011-6-19 00:23:42

一般来说，速度慢是你有了太多的多余动作或者是不够坚决，如果速度慢肯定是没有经过训练的。至于左手单手投篮你就先只用左手投吧。体会肩上的感觉。

pp34fans · 发表于 2011-6-19 08:06:49

好好看看要领然后加强练习

511185064 · 发表于 2011-6-19 11:01:29

恩恩、
谢谢大家了、

		自动登录	找回密码
密码			注册