分享一下今天去练球的经历 和想法 还请大家指教一下

haoshao96

今天我十点的时候去了某公园的篮球场练习投篮

感觉那个篮筐很高  不习惯 一开始没有感觉 可能是一种视觉上的恐惧  

我的左脚不太行  只是练了两个小时左右 而且那里很多人一起围着练投篮的 拿球的机会比一两个人练少一些

我今天自己想找一下感觉  我的投篮基本是  侧身 双脚距离比较短（我身高一米六几 所以可能跟别人不太一样 不过我觉得这个影响不大） 然后右小臂尽量不靠近头中  比较垂直于地面     软手          今天都没有用左手

出现了一点问题 有时候右手不自觉偏向头中了     拇指 食指 中指 勾到一块去   总之就是凑在一起那种感觉  手臂 完全偏左了

之后我调整了一下   更多地用了屈膝的力     也注意到了 竖直起跳

练到最后   没有感觉到累        我之前跟一个同学比赛定点投篮  可能我太紧张了   都是很勉强进     

差不多走的时候  我再比一次   就跟他升级    就是围着禁区那些点射  
那时我放松了  感觉身体很放松     手也是  结果连续七个空心球

希望大家能看懂啊  也希望能给一些建议我

黑曼巴

没事，动作时慢慢改的！

YYjordan

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