关于向上发力投篮动作的疑惑

jackzk2900 · 发表于 2018-6-25 10:52:49

本人30+了，刚练习篮球，以前上学偶尔碰碰的那种。近期看了池老师的关于库里投篮起始发力点的文章，文中提到向上发力的投篮技巧。昨晚在球场练习了一下，感觉小臂向上发力，篮球练篮筐都碰不到，问题出在哪里呢？难道篮球向前的力量完全的出自拨腕吗？该如何分步练习投篮，先从单手投篮开始吗？
疑问太多，请池老师和各位不吝赐教！

池边的树 · 发表于 2018-6-25 14:04:59

你可以试试整臂向上伸直手臂。

jackzk2900 · 发表于 2018-6-25 15:58:35

本帖最后由 jackzk2900 于 2018-6-25 22:53 编辑

池边的树发表于 2018-6-25 14:04
你可以试试整臂向上伸直手臂。

池老师，能否再详细些呢，我就是手臂伸直向上发力的，这其中有什么区别？另外今晚又体验了下单手投，向上发力好难控制，往上会打得很高，往前碰不到篮筐，郁闷！

jackzk2900 · 发表于 2018-6-26 14:15:56

另外昨晚又练习了单手投篮，向上发力好难控制，感觉篮球向上抛得很高，往前碰不到篮筐，郁闷！

yipshing · 发表于 2018-6-28 16:12:26

你的身体也是竖直吗？可以让人从侧门拍一下照片，看看身体是不是垂直地面向上跳的，不是的话就是错的

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