关于挺腰起跳细节的小结

robindarcy · 发表于 2011-6-27 10:46:56

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池边的马 · 发表于 2011-6-27 11:09:56

不错。
最近在练跳投

guyqqcom · 发表于 2011-6-27 11:31:56

腰间有个略微停顿的感觉。停顿是为了腰部的发力和空中出手相配合。能不能详细说明下

沙Q · 发表于 2011-6-27 12:56:35

来了，不差钱

qq919155491 · 发表于 2011-6-27 13:21:48

看看啦啊啊啊啊啊

guyqqcom · 发表于 2011-6-27 14:00:35

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这么说来挺腰并非一无是处啊

robindarcy · 发表于 2011-6-27 15:10:55

回复 guyqqcom 的帖子

挺腰和腰部发力不是一回事
简单的说挺腰是腰部发力造成的类似后仰的状态
挺腰是不顺畅的发力在起跳节奏不对的情况下用来弥补空中投篮力的不足你可以看看科比极端情况下的投篮几乎个个挺腰正常情况下就不明显了

及喏笔丽 · 发表于 2011-6-27 15:34:48

我没看。但说说我的看法。挺腰可以分俩种。自觉和不自觉。前者是习惯空中打法为了在空中调整而刻意的腰部用力而形成的比如年轻的乔丹。后者是由于上半身的动作导致的（王仕鹏。科比）

pp34fans · 发表于 2011-6-27 17:31:11

我现在最大的问题是出手的时候头部十分紧张有什么解决办法

pp34fans · 发表于 2011-6-27 18:43:13

回复 pp34fans 的帖子

今天特意练了几乎每个球都投不进

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