篮球技术之疑惑与求解!

倚楼听风雨

      这个论坛也有些日子了，自己也取得了一些进步，但是还是有些不解的地方，池边老师的文章除了跳投的没有看过（因为不知道他在说什么）其他的投篮的文章还有评论都看过了，其他的技术比如突破这些快速的看了一下。本来这些不懂的东西是要自己去探索的，因为自己悟出来的东西还是比人家告诉你好得多！但是学校下学期有哥篮球联赛；还是我举办的，我真是不想丢人啊！再过这个假期我学习可能就比较吃紧了，没法有太多的时间来练习了。（本人高一升高二）
      我自己在球场或是在文章里面有时发现的技巧又不知道对不对，不敢改，因为怕要是改错了，因为我剩下时间不多了，所以我会在下面吧问题一一举出来，回答问题的朋友朋友请写下问题的编号方便查看，帮我自己尽可能的变厉害点。在此谢谢大家了！！！
      1.右手持球的时候手掌张开，这时候是食指在球针上（中心线）还是食指中指在球针的两边。
      2.上面说的第一种（食指在球针上）是不是纯硬手，第二种是不是乔丹硬手，如果不是，那这两种有什么区别，是什么样子的？
      3.投篮的姿势左肘低于右肘是什么原因造成的？要用什么方法改？
      4.在投篮姿势的正右边看应该要肩部稍微挡住下巴，出手后完全挡住，但是我出手可以挡住，出手前没法挡住，是什么原因。要挡住的话只有把头缩进去一点才可以，那这样做是正确的吗？
      5.投篮的时候手腕是应该指向正前方还是偏左边大概45度左右，我的手腕可以完全指向正前方？（可能是因为习惯了，所以不觉得别扭，但是发力不顺这点我觉得有点影响，不过我的力气比较大，所以不太觉得费力）
      6.投篮的时候为什么身体总向左偏，有时投篮后整个人像往左跳一样？
      7.接上面的问题，是不是不用眼睛瞄准就不会出现这种情况，不用眼睛是不是用右手瞄准？（就是肩部肘部还有手腕篮圈这样来成一直线来瞄准）如果不是，那要怎么瞄准，不用眼睛看那眼睛要看哪里？
      8.原地投篮是时候双脚是指向左45度左右并且两脚之间差不多隔30cm还是乔丹的那种内八字区膝的时候由于内八字膝盖是会碰在一起的，要用哪一种，这两种都有什么用途呢？
      9.池边老师说投篮的时候球投出去的时候让双手定一下，可以看自己的姿势，我为什么定这样会觉得很难受，就是感觉双臂之间的距离太近了，总是夹着自己的肩膀，很不舒服？这是什么原因，要怎么改？
      10.我在练投篮都是用投跳的，久感觉不跳没力了，不知道怎么投，还有在罚球线不跳的投篮没法投高弧度，还很容易挺腰，这个要怎么改？
      11.“在3分线一米内用硬手比较好，3分线内一外用软手会更好，但是软手篮下不稳定”“软手远距离比硬手要省百分之50的力”“刚开始要学习软手.....最后才是乔丹硬手”这些事池边老师说的，那作为一个后卫应该用那种手，我一直都是硬手的，食指中指在球针的两边的这一种，我也不知道是什么手，请问下我现在要怎么改我的投篮手型呢？我的力量比较大。身体柔韧比较好。但是体力不行，跳不高，跑不远的那种！
      这么多问题弄得我头都疼！还请大家帮帮忙，看看下。
   
      下面是我的四个角度的投篮图片，有些不太一样，下午我玩篮球我哥拍的，因为这些图片不是摆好姿势再拍的，是属于无意的拍摄，所以有些地方不一样！！！请大家指出来！


第一行第三张图片就是我讲的第2中问题！！！

  

倚楼听风雨

欢迎大家批评！！！

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倚楼听风雨

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顶帖      

JustCristW

我就说我对你的这几张照片的看法吧，还是我强调的那点，侧身不够。真的不够。你去看我刚发的帖子，看看乔丹的侧身多厉害。
还有就是右手手肘并不需要可以抬高，你要做到手肘90°，自然就会抬起来了。
有的人脖子长，是根本不可能用肩挡住下巴的，所以这个也不用可以追求。
从你照片中可以看出，你的手肘根本不是90°，而是一个锐角。

倚楼听风雨

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我这几张图片是在比较随意的....谢谢你了

JustCristW

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恩，有时候随意更能看出毛病来~要做到习惯成自然。随意的动作也标准才行

倚楼听风雨

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waterccc

侧身太多的话感觉好别扭哈