求助啊！！关于上篮...

760016544 · 发表于 2011-8-8 13:57:37

打球一年多了、基本的三步篮都会.178cm..没身体啊、120斤多吧也就....我弹跳还可以、手过框吧可以、可上篮感觉很别扭..而且强度上来命中率很低...如果蓝下有人等着我。。就更不知道该怎么办了、有弹跳不知道该怎么办啊...应该怎样做啊？有图最好啦~顺便问下、空中闪躲怎么练或者怎么做...看有些人空中虽然跳的不是特高可跟飘逸一样...羡慕啊、总之小弟谢谢大家啦、

wjchhl · 发表于 2011-8-8 14:57:40

178,比我高点，我176，可是我有85KG（最近瘦了，之前90KG）

我个人比较推崇投篮，能投进球就是王道，你有弹跳更要练投篮了。

逆时针 · 发表于 2011-8-8 15:15:16

LS用真人头像？第一次看到

wjchhl · 发表于 2011-8-8 15:20:38

不能用吗？我还是能见人的吧

树属漱 · 发表于 2011-8-8 16:18:42

回复逆时针的帖子

树哥也用的是真人头像

760016544 · 发表于 2011-8-8 18:41:10

回复树属漱的帖子

给点建议好不啊？

760016544 · 发表于 2011-8-8 18:41:58

回复 wjchhl 的帖子

是啊...现在太依赖投篮了...就想知道上篮的技巧唉、

760016544 · 发表于 2011-8-8 18:42:48

回复逆时针的帖子

说正事好不好..大哥..

_那时江南 · 发表于 2011-8-8 21:29:13

额。我来讲两句额
你运球咋样，打球才1年多应该不是很熟吧。那就先练好运球。天天运。（我感觉我是会运球了就会上篮）
然上篮可以先练低手。因为我觉得吧，硬手要空中协调好一点。
还有就是三步千万别迈错。最好先多看看视频。
至于你说的很别扭，那是不熟练吧。我觉得。
如果你时间多，左手也是很有必要的。光右边突，别个只防右边，你就么啥办法了。
而且有了左手可以尽情的换手

_那时江南 · 发表于 2011-8-8 21:29:30

额。我来讲两句额
你运球咋样，打球才1年多应该不是很熟吧。那就先练好运球。天天运。（我感觉我是会运球了就会上篮）
然上篮可以先练低手。因为我觉得吧，硬手要空中协调好一点。
还有就是三步千万别迈错。最好先多看看视频。
至于你说的很别扭，那是不熟练吧。我觉得。
如果你时间多，左手也是很有必要的。光右边突，别个只防右边，你就么啥办法了。
而且有了左手可以尽情的换手

_那时江南于2011-8-8 21:29补充以下内容：
不好意思，系统有问题额。咋发了两遍

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