个人见解，抬肘的高低与甩投与推投有很大关系

zptan330 · 发表于 2011-8-15 12:04:17

最近投篮练习陷入了低谷，所有我努力思考，发现我的投篮抬肘过高，造成了挺腰和严重的甩投。
我发现抬肘越高越接近甩，因为举高了向上的推力就越小了
如图我画的不好，这样就明显了，出球的力量完全是手臂向前甩的力量。

如果肘子放低了，手臂就会完全伸展向前推出，这样弧线会高，而且我发现甩投对于我们来说难度太大，因为我们的力量不足，会造成手臂在空中不能平衡，致使不能指哪打哪，虽然手臂指向篮筐，但是力量已经偏了，所有树哥说抬肘过高会造成挺腰和力量不足，但我认为更重要的是，他造成了严重的甩投，才造成了不稳定。

第一次发技术贴，纯自己写得，不知道对不对，希望大家多指教了。

iop447298936 · 发表于 2011-8-15 12:06:06

沙发我的不发表评论。。。。

zptan330 · 发表于 2011-8-15 12:09:22

.........

树属漱 · 发表于 2011-8-15 12:37:09

记得我有一篇帖子，是个李岩的视频，他就是您说的那种姿势
另外伯德，里德，打篮下的科比等等……还有树哥都会用将右肘抬得很高的技巧
我个人也试过，就像树哥说的，这种是发力较难的方式，练好的话威力无穷
但是对大多数基础不好的人树哥说他不推荐右肘过高，因为需要一定的力量基础

树属漱 · 发表于 2011-8-15 12:41:37

这个发力方式确实很难做到高弧度……另外你可以找一下树哥联系三分的那个视频，百发百中，用的正是右肘很高的技巧但是达到了高弧度，为什么呢？个人觉得是竖直起跳的借力增加了弧度，没办法膜拜树哥

Boston · 发表于 2011-8-15 14:46:25

一般是仰後投籃時才會用到

Johnson007 · 发表于 2011-8-15 16:00:27

zptan330 · 发表于 2011-8-15 18:04:02

我觉的推投与甩投有联系的，推头也可以抬起肘子，不一定保持90°，只是抬肘的高度觉得了甩投的程度，越高越接近甩，直到直起手臂的时候，那才是完全的甩投吧

347756281 · 发表于 2011-8-15 18:21:11

最近就是感觉手肘的技术有问题，哈哈，帮我解决了~！

ragnarck · 发表于 2011-8-15 18:50:18

我就是不自觉地用上了这种方法，改正中……

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