哪位大侠给我讲解一下整体发力啊，小弟不胜感激！

wangchenses

如果说硬手的整体发力可以理解为整体发力，食指中指最后离开球，那么如果是用软手呢？



如图，软手投篮五指接近在同一平面上，如果软手投篮整体发力是不是就应该四根手指一起离开球呢？
坐等高人，求解

edward

软手投篮要结合硬手投篮的技巧才能发挥出最大的功效.所以软硬投篮都是大拇指.食指.中指.在发力.乔丹罚球那一章有说.后面两只手指使用过多的力的话.会出现不同的旋转

wangchenses

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好像很有道理

jy02923486

不是 食指中指是主发力点,保证直线发力.无名指和小指由于发力以及构造问题都是用不到的.软硬手的差别反而在大拇指上.  就我自己而言,硬手时大拇指向外张大,出手时球是不需要碰到大拇指的,刚好食指中指一起发力就是直线.最后出手手型是五指张开处于发力状态的. 至于软手由于手型问题发力时拇指要辅助发力才能保证整体直线发力,手指反而是比较靠拢在一起的
根据我自己的经验,理解人体构造和整体直线发力后自然就会遇到手型的问题然后解决.在理解前面那2个之前,手型再怎么弄也固定不了还是一样会变来变去.