助跑双脚起跳

模仿创新 · 发表于 2011-10-23 23:58:00

首先看2000年扣篮大赛麦蒂的表现：

麦蒂在中线向大家欢呼。

三分线抛球。

关键问题来了，麦蒂是左脚先起步，有力的一步

左脚顺势一大步，很大

短一长图，是左脚顺势又跟上，接着跳步，先右脚落地。

然后左脚落地，重心降低发力起跳。

技巧：把这些步骤记熟，然后把这一套动作做的越快越好。因为水平有限只能分析这么点。

小黑小哥 · 发表于 2011-10-24 12:00:51

那时候的小麦投篮就已经很给力了啊

vincent0519 · 发表于 2011-10-25 12:00:37

走过路过都不要错过，以后见贴必回，做人的基本道德啊

1549448441 · 发表于 2011-11-6 09:19:02

回复模仿创新的帖子

好，，，，，，，，，，

1263334554 · 发表于 2011-11-25 22:31:15

好！！！！！！！！！！！！！！！

nhx05 · 发表于 2011-11-27 11:28:04

顶一个，谢谢楼主分享

kochun0303 · 发表于 2011-11-30 01:44:00

好..學習了

chen1667 · 发表于 2011-12-1 21:56:29

学到了，感谢楼主

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