看看大家有什么意见。

dy925314976

      前天我跟我朋友打半场，我跳投的时候，脚踩在他的脚上，他把脚放开了。我然后整个脚就扭伤了，肿起一大片，，主要是脚的内外踝骨伤到了。(脚踝骨:脚踝骨分里踝骨和外踝骨两个部分。是脚部的距骨和小腿骨形成的两个关节。脚踝骨都比较突出，所以，制鞋时，在鞋帮的设计上应避免磨到脚踝骨，使其受到损伤。)  我想快点好起来，大家说说怎么做好的快。



                                                 不胜感激。

caixia

多休息，不要去动扭伤处，建议使用云南白药！

lo_velxx1314

我以前试过几次,! 没事的,用冰敷2天, 涂点药油,要大力搽, 2个星期就能正常行走,不过其间不能运动