请树哥答疑~~~~~~~还是把标题弄长一点！再长一点！再。。。

wjchhl

PS：等树哥RAY的那篇文章好久了，一直没更新啊！

学习了很久树哥的技术，有不小的收获，本人热爱投篮，以致战术极其简单，跑空位，投篮，只要你把球传给我，我就能投进，倒是最近练了很多突破和转身，打野球的时候还是有用处，比赛一般不用。（好像废话多了点）

树哥，我的疑惑是：借力的具体实施。

好几篇文章中也提到了借力的技巧，也看了很多RAY的视频，我也知道投手最重要的是投篮的节奏，至于这个借力，每次练习的时候总是觉得力传不到手上，或者没出手前，身体已经达到了最高点，力都没了。我觉得，在上升过程中出手的话，至于我来说，本人腾空时间不长，给我在空中出手的时间也就很多，我是需要在这个很多的时间内找到出手时机吗？那样感觉有点急于出手的样子。看RAY投的很轻松，不知是需要身体哪部分的力多一点？

树哥在文章的后面提到了  在最高点的时候顺势出手，看来不是在上升过程中出手，这个节奏又该如何找到？

本人现状是：较胖，90KG，投篮的节奏是有，就是找不到借力的节奏（是应该是这样说吧）

想法：1、我看过篇文章说，RAY的借力跳投中，小臂要摆动很快，我是没做到这个吗？
            2、是不是需要更多的腰腹力呢？



wjchhl于2011-11-14 09:09补充以下内容：
树哥在文章的后面提到了  在最高点的时候顺势出手，看来不是在上升过程中出手，这个节奏又该如何找到？

池边的树

你们哦，真是性急啊，不等写完就问，我就算说也只能说几句。

前期雷阿伦是在上升过程中出手的，借力更多，后期是在最高点出手的。

腰腹力的加强并不太需要，因为腰部的用力是为了保持整个身体的竖直不挺腰，而不是为了发力投篮。在雷阿伦的文章中我会具体讲解这种不挺腰的技巧。不过图片服务器不恢复最近没法写。

wjchhl

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谢谢树哥指明方向!

nhwk1995

我练竖直练到一个境界：
上升过程中，手不用力，轻轻推球，球就自行飞得老远……
就算是最高点（附近）出手的话，仍然有小部分的力可以借。
练下练下就会这样的了，起码配合直线出手就不成问题。

wjchhl

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多谢~~~回去体会去

jy02923486

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楼主头像这照片照的不错啊~
看你好像对这个起跳后的时间空间很敏感,但其实都一样啊,就只是看你选择在何时出手而已.你说感觉急于出手吗,挺奇怪的,因为不管怎么跳投其实跟原地投篮都是一个动作啊,何时出手都是一样的,很自然.我觉得吧,你要练借力的话,应该先多练习原地的投跳或者是轻轻的跳,在这个过程去感受借力.接下来进一步的练习就会轻松很多了,也稳固.

wjchhl

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轻轻跳投，这个一定要试下

robotchng

跳起的时候不要抬头，低头可以理明显地感觉到向上的这个力。

wjchhl

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谢谢提点~~一定注意

蓝图271

图片服务器到底怎么了，没法解决吗