如何扣篮

kugoo12369

本人可以拉框，但不会扣篮，请问有什么方法？空中的动作是怎么样的？另外怎么单手抓球啊？

池边的树

扣篮并不需要抓球，尤其是你可以原地起跳的时候。五根指尖托起球，伸直右臂，到篮筐以上后，轻轻手指一勾就好了。

kugoo12369

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嗯~明早出去试一下~

XX.rmvb

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抓框的高度就可以扣么？  平常无球抓框很简单，但是拿着球跳起来发现差好多。。。。要超出框多少高度可以轻松扣篮？

池边的树

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原地起跳技巧的话，摸框超过10公分就可以扣，我曾经扣髙篮的时候，有过超过篮筐5公分不到就把球可以勾进去而且不沾框的经历。

其实和平时经常练习的篮下持球跳起最高点强打的技巧也是有关系的，持球跳跃也是有技巧的。但是练的好的情况，持球跳甚至可以比无球跳跳得更高。我高中时候就有个框，平时都是能抓住，但是有几次扣篮，就可以扣在手腕部。