分享投篮右手持球的部位（手滑的问题）

chinameepo · 发表于 2012-5-5 12:47:33

在投篮的时候，很多人说用不上力气，手指拨球不到，手臂也伸直了，就是感觉拨球没力气。我分享一下自己的心得，我觉得是手掌抓球部位的问题。
第一种是用硬手抓球的姿势，就是手掌像“爪子”一样，用手指根部抓球。那么下图中6、7、9部位都是空的！我觉得这个就是使不上劲的原因。我个人手腕比较硬，90度的时候手掌不能跟大臂平行。所以我会把手腕用力往外面拐，这样就可以让球的重心落在1、2、3部位，靠这三个手指发力，也可以减少无名指的干扰。
我看乔丹科比的硬手，都直接把球压在了6、7部位，我觉得有可能是他们手掌比较大，反正我在用力抓球的时候，这两个部位不可能接触到球。不知道有没有高手知道这是怎么回事。

另外一种解决的方法，是手指不要用力抓球，只是软软的贴着球，这样的话6、7部位都可以接触到球。你会发现投篮的时候，基本是5个手指发力，但是出手非常省力，很舒服。

猥琐的检 · 发表于 2012-5-5 21:55:35

咦，其实我手不大，从小到大投篮除了9不碰…8碰一点，其他的都接触到球，，以前也是5手指出去的。。。然后看了论坛的帖子开始试着食指出去。。谁知没学会，最近打球又老玩突破，现在投篮各种技术不精，集百家技术现在投篮四不像，感觉投篮发力没有用力感和整体推出感不好控制，都是三不沾郁闷啊，以前我还是射手……

感谢LZ的分享经验，大家学习大家进步

wowsam · 发表于 2012-5-5 23:27:22

图片在http://www.shotnba.com/上
可惜网站挂了

夏天飘雪 · 发表于 2012-5-6 16:18:00

一直掌握不了这个发力

576496458 · 发表于 2012-5-6 18:05:25

开始举球的时侯就注意再加左手配合不要强求压到和大臂平行压到保持6 7 9还可以触球的最大限度…… 压不倒90度也不会差太多吧目前我是这么做的，，

FANQIANGWEI · 发表于 2012-5-9 14:04:12

是啊感觉突破多了之后投篮确实有点变形了

okangkaio · 发表于 2012-5-9 16:23:51

很好支持一下

黄修文 · 发表于 2012-5-12 13:15:50

我也觉得是突破多了，投球的手感和手型都会变了

544835777 · 发表于 2012-5-14 18:04:09

同感，树哥能给指点一下就好了

独裁者 · 发表于 2012-5-21 17:59:38

嗯，同感，顶了！

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