放寒假了, 开个贴记录一下

q921179353 · 发表于 2014-1-18 10:43:23

前些天看了吧友一个贴,才想起来改左手. 但是因为要考试,也没有时间.
今天对着镜子练,发现左手每次的位置都不同. 我记得树哥说过如果左手做到了这写要点,右手的位置也就是相对固定,今天发现确实如此, 不过还没有去实战,

q921179353于2014-1-18 10:51补充以下内容：
另外还是无法“抬着”举球和“顶起”举球
抬着举球会挺腰,每次打完球都会腰疼,
用右手向前顶就不会,但是感觉借力不上.

q921179353 · 发表于 2014-1-19 10:42:56

今天不挺腰了,但是完全借不上力了. 哪天找人帮忙入下视频

q921179353 · 发表于 2014-1-24 18:08:30

挺腰非常严重

q921179353 · 发表于 2014-1-24 18:59:57

本帖最后由 q921179353 于 2014-1-25 21:47 编辑

只想着举球,而且很少投三分.挺腰真心严重.

q921179353 · 发表于 2014-1-24 19:09:57

q921179353 发表于 2014-1-24 18:59
只想着举球,而且很少投三分.挺腰真心严重.

今天三分线比较短,所以尝试了一下三分,30%的球是向前跳, 并且弧度低
这球脱节很严重左手有个前伸的动作.看球星的视频好像左手并没有多大幅度的动作.
没有起跳的时候就已经非常严重的挺腰. 在家对着镜子练的时候也已经发现了.但是找不出原因.
至于左手的移开我没有练过,所以是完完全全被冲开的.

q921179353 · 发表于 2014-1-24 19:11:27

本帖最后由 q921179353 于 2014-1-24 19:22 编辑

q921179353 发表于 2014-1-24 18:59
只想着举球,而且很少投三分.挺腰真心严重.

论坛图片大小有限制..百度相册的又看不了
将就一下吧有效期只有7天

q921179353 · 发表于 2014-1-24 19:36:22

我想先把挺腰的问题解决了,再练向上出手

Lcc · 发表于 2014-1-24 23:44:21

建议先练手型吧单手在板上射锻炼好手型再一步步来吧以前我也很难射到三分的不过练多了现在一般都可以虽然命中率一般但是我是练的时候右手单手瞄着筐射的然后再用左手扶着球但我问题是如果有人防会短心理素质不好吧

不过才初三还有时间去练不过我更加喜欢的是像吉诺比利的那些欧洲步上篮

q921179353 · 发表于 2014-1-25 07:19:12

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现在都会现在篮下练单手.

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