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什么是提踵，高手指点啊

发表于 2012-8-8 11:38:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

看到论坛很多讨论提踵的，我想问下什么是提踵？求高手大神指导

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发表于 2012-8-10 14:43:56 | 显示全部楼层

通俗的说就是脚尖用力，使后脚掌离地，然后后脚掌下来再离地，练习时一般可以让前脚掌站在砖上或者楼梯上，然后发力让身体上下移动。

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