告诉你--为什么练习时候准，打比赛不准了...

saint · 发表于 2012-9-9 22:17:54

为什么练习的时候投篮很准，比赛的时候就不行了…..

练习的时间没有限制，准备充分，所以命中率
高….

比赛的时候，肌肉的紧张程度，持球的稳定性，都不一样，所以命中率下降是正常的….

在投篮的技巧基本掌握后，学习一下，纳什的20分钟投篮，………….对比赛的投篮命中率很有帮助………

要点：

一般情况下，在投篮的技巧基本掌握后，比赛中上肢的动作是比较固定的，因为我们平常的时候，就注意了，经常出问题的是双腿：左右脚前后分的太开，双脚站的太近，等等……...

BELIKEMIKE · 发表于 2012-9-9 22:51:25

Touchfire · 发表于 2012-9-9 23:32:49

淫才

syy5252696 · 发表于 2012-9-10 00:00:57

所以应该以实战的速度进行有针对性的练习·还有就是练习的动作和实战起来有很大的差别·

saint · 发表于 2012-9-10 00:09:23

回复 syy5252696 的帖子

适应环境吧.......

saint于2012-9-10 00:25补充以下内容：
对了重心也是不一样的练习和实战中............

龙的传人 · 发表于 2012-9-10 12:03:05

说白了还是一个步法配合身法的问题，要是步法稳，注意找对抗后再制造空间出手那命中率就会提高很多了。

及喏笔丽 · 发表于 2012-9-10 17:10:04

练习的时候身体要练习一下紧的感觉

saint · 发表于 2012-9-11 01:36:45

回复龙的传人的帖子

说的对..........

zhoufeng930907 · 发表于 2012-9-14 13:32:25

yuezk1217 · 发表于 2012-9-14 13:56:14

比赛的时候要累的多，如果平时不多锻炼，一打全场几个来回下来就没劲了，投篮的时候估计身体会发抖

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