压腕难道就是压手指？？

J_oyxTao · 发表于 2012-12-19 23:24:07

树哥的文章看了，不是很明白啊，怎么办，悲催。。

ragnarck · 发表于 2012-12-20 10:02:23

两者应是不同的……

龙的传人 · 发表于 2012-12-20 22:49:33

手腕关节你不懂么

598845468 · 发表于 2012-12-21 14:57:10

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手腕关节我不懂求解大哥

fcx115 · 发表于 2012-12-21 15:47:18

右手投篮的人，用左手运最后一下球感觉要顺手。

J_oyxTao · 发表于 2012-12-23 17:43:15

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正确的右手投篮出手，是不是先应该将手臂伸直，在拨手腕，最后拨手指啊？今天中午练投篮，手腕酸了，不知道正不正确。

龙的传人 · 发表于 2012-12-24 11:13:28

正确的投篮方向是你的45度方向，怎么理解呢，当你把自己手脚伸展到极限的时候，你就会发现自己的肢体形成了一个交叉，也就是左手跟右脚，右手跟左脚在一条直线上的时候，你的力顺着这个方向走就是投篮最舒展的姿势，因为这个姿势才符合人体解剖学，最科学的发力方向就是你的头部正面的45度，往这个方向发力找感觉，你手能伸直自然就知道压腕拨球是怎么回事了。

小孩子小时候 · 发表于 2012-12-25 15:34:10

多想多练就会有体会

zaqcea · 发表于 2012-12-27 22:36:28

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手腕酸的话,动作上肯定有问题~我几乎每天4小时篮球,差不多半小时运球,一小时上篮,其他都是投篮,都不会手腕酸

zaqcea · 发表于 2012-12-27 22:44:39

回复 J_oyxTao 的帖子

你注意一下,你是不是有球离手后曲手指的情况~投篮其实就是个顶肘,伸臂,压腕的过程,顶伸做好了,最后一个压自然就跟的出来~手指随着手腕的下压,顺势拨球~但是不要刻意去压手指,一旦有球离手后曲手指的情况出现,手腕必然酸痛~很好理解,你徒手保持手指自然伸直状态,,举手,自然把手腕甩到到与小臂成90度,手腕的感觉应该不是很强烈,90度情况下,你再去曲手指试试看,手腕就会很紧张了,酸痛自然就来了

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压腕难道就是压手指？？

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