我的投篮GIF图片，请各位帮忙指点一下。

will.i.am · 发表于 2013-1-3 12:44:45

本帖最后由 will.i.am 于 2013-1-3 13:26 编辑

大家好，前两天乘着有空又去练了投篮，有些问题还是存在。自己通过看视频，看自己的慢动作，努力提高。自己发现几个问题：
1.头仰着（后来试了几次，拿球时先看球，不要先看框，下次拍了再看)
2.因为仰头，所有脚向前踢了点
3.老问题了，还是弧度(是不是因为是我自己感觉要在最高点投篮，所以出手太慢了？应该提早一点，可以借向上的）
图片多了点，还望大家不吝赐教！！谢谢~~~~

will.i.am · 发表于 2013-1-3 13:27:04

好像有上传限制，还有3张没弄上来，呵呵

龙的传人 · 发表于 2013-1-3 14:06:39

举球不稳，起跳的力没用在球上，导致球没法投出稳定的弧度。跳的那一下形是有了，不过发力方式还不对，跳起那一下不稳。

eugene76 · 发表于 2013-1-3 17:41:01

感觉你左手、左臂有问题。然后就是同上，发力很有问题。你拨球出手时手臂弹得很明显，那诡异的一移。我估计你是力不够然后自身扭动借力。你可以试下竖直起跳后感觉从腿部的力传递至手臂后，自然出手，就会很轻松，动作会稳定许多。

WWZZPP · 发表于 2013-1-3 22:27:28

主动意识的向上跳。

阿MAN2 · 发表于 2013-1-4 01:36:37

投的是相当吃力啊，这种方法练习久了。脊柱会很疼啊。

will.i.am · 发表于 2013-1-4 08:27:56

回复龙的传人的帖子

那是不是竖直起跳的问题？

will.i.am · 发表于 2013-1-4 08:30:23

回复 eugene76 的帖子

哦，等周末去试试看~~还有好多需要改正的~~

will.i.am · 发表于 2013-1-4 08:32:04

回复 WWZZPP 的帖子

离树哥说的，竖直起跳还有很长一段路走

will.i.am · 发表于 2013-1-4 08:36:52

阿MAN2 发表于 2013-1-4 01:36
投的是相当吃力啊，这种方法练习久了。脊柱会很疼啊。

因为一共要投200多，所以后来有点累，开始觉得还好，我是看了树哥的文章，结合我下载的Better Basketball 里的一个投篮计划练的，距离稳定或者说投篮很轻松还早呢。是不是因为在顶点出手，力竭了所以出手比较吃力？我的举球需要改变吗？

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