大家打球，跳投出手都跳多高啊

Clarence17 · 发表于 2013-5-13 14:10:30

RT。大家都说一下啦。跳得很高好像不好借力呢。

Clarence17于2013-5-13 14:19补充以下内容：
树哥说他过去投篮时，怒跳80cm。。太不可思议了

Clarence17 · 发表于 2013-5-13 15:02:54

没人？？？

AirLS · 发表于 2013-5-14 12:06:44

我一般都是能跳多高跳多高。大部分都是急停！

UFO · 发表于 2013-5-14 13:16:18

我跳投的话，发力到位就50~60厘米。腾空比空手跳低可能低了十厘米。
投篮这东西，只要方法合理，练到时机成熟自然就悟到了。

空位投篮完全随意了，不跳都行。果然没人来哈。

Clarence17 · 发表于 2013-5-14 20:53:35

回复 UFO 的帖子

你如果跳投能50多，那原地弹跳有多少？！

迷失在南京 · 发表于 2013-5-15 12:58:53

以前是60~80以上，现在。。呵呵 10CM左右地板流了

Clarence17 · 发表于 2013-5-15 18:20:34

回复迷失在南京的帖子

怎么才能让弹跳完全发挥在跳投上？？

迷失在南京 · 发表于 2013-5-17 19:44:28

回复 Clarence17 的帖子

最起码要解决举球等问题，起跳猛了球是抓不稳定的，还就是弹跳的富余比如你最大弹跳有一米那你跳60CM就很轻松了，你不是很大吧，你在长大一点就会知道背打转向地板流的，注意练习时保护好膝盖，练钱先热身，呵呵，祝你好运

Clarence17 · 发表于 2013-5-17 20:33:15

回复迷失在南京的帖子

那你怎么把弹跳练到这么好的？

迷失在南京 · 发表于 2013-5-18 10:27:12

回复 Clarence17 的帖子

我以前是体育生，练田径的比如深蹲高翻挺举短距离冲刺弯道跑蛙跳之类的项目练习综合起来就差不多有一米了，那时随便能摸320左右吧，你要练的话要看你出于什么水平了，我也不敢盲目提出什么意见，毕竟每个人的自身条件不同，其实打到最后就会明白体重和基本功比弹跳重要多了，

		自动登录	找回密码
密码			注册

大家打球，跳投出手都跳多高啊

点评

点评