怎样练习单脚起跳呢？？？

龙球共舞 · 发表于 2013-5-18 08:50:17

我一直都是双脚起跳跳的也不高也就60厘米'''求高手讲讲怎么单脚起跳吧

龙球共舞于2013-5-18 08:51补充以下内容：
给个单脚起跳教程吧

戎马书生 · 发表于 2013-5-18 09:56:20

论坛之前好像有贴转专门讲过，你搜詹姆斯看看。

KB之鑫 · 发表于 2013-5-18 17:45:18

单脚起跳爆发力不足跳得越矮吧，我记得单脚起跳是比如：用左脚单脚起跳，右脚就要用力的向前蹬

but13 · 发表于 2013-5-18 20:13:44

一直都是双脚跳的高.... 助跑单脚板都摸不到.....

龙球共舞 · 发表于 2013-5-27 17:18:19

回复戎马书生的帖子

没有找到啊

龙球共舞 · 发表于 2013-5-27 17:18:51

回复 KB之鑫的帖子

我双脚起跳比单脚跳的高很多

龙球共舞 · 发表于 2013-5-27 17:19:11

回复 but13 的帖子

你和我一样啊哈哈

but13 · 发表于 2013-5-29 22:19:01

回复龙球共舞的帖子

是的可能是节奏什么的不对吧... 双脚一步都摸框了坑爹.....

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