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13年6月10号 练球视频 扬州

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发表于 2013-6-11 16:33:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 北岛云飞 于 2013-6-11 16:34 编辑

13年6月10号 练球视频 扬州 欢迎指教
发表于 2013-6-11 21:11:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 jy02923486 于 2013-6-11 21:15 编辑

先把基础学好,正面点投篮,发力是个大问题,看看雷阿伦麦迪是怎么竖直起跳的.先屈膝好后举球,把肘部固定在肩部水平,等这个基础做好了再去感受向上投篮.
 楼主| 发表于 2013-6-11 21:42:18 | 显示全部楼层
回复 jy02923486 的帖子

先致谢,还有问题要请教。
1 正面点投篮, 是指身体的倾斜角度大了吗?
2 发力是个大问题,发力是指投篮还是起跳和举球,哪一个部分,还是都有很大的问题?很长时间没练球,这些发力都是感觉没使上劲,但是隐约觉得 向着阿杜和阿伦的方向在走,因为之前刻意去学了阿杜的投篮和阿伦的举球发力。
3 雷阿伦麦迪是怎么竖直起跳的.先屈膝好后举球,把肘部固定在肩部水平。屈膝怎么改,能稍微给点麦迪或者阿伦的动图,针对我的情况发两张吗?另外肘部的位置是这么定的吗,这个肘部是出手之前的位置吗?
求解,不甚感激。
发表于 2013-6-11 22:51:02 | 显示全部楼层
看起来真别扭
发表于 2013-6-11 22:55:46 | 显示全部楼层
最直观的感受就是楼主投篮脱节,球完全是靠胳膊肘和手腕的甩的力量出手的。尝试去找一种从脚底往上发力传导力投篮的感觉。至于右臂和左臂的小问题还是有不少的,这里就先不多说了
 楼主| 发表于 2013-6-11 23:00:13 | 显示全部楼层
回复 BELIKEMIKE 的帖子

谢谢 我试试
发表于 2013-6-11 23:18:20 | 显示全部楼层
一会我传一下自己练球的视频,是每天练球最基本的一个环节
发表于 2013-6-11 23:42:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 jy02923486 于 2013-6-12 18:20 编辑
北岛云飞 发表于 2013-6-11 21:42
回复 jy02923486 的帖子

先致谢,还有问题要请教。

正面是一切的基础,正面做好了才会懂得投篮是什么.
一切以基础为开始,是指起跳和举球.
是出手前的位置. 让身体重心保持稳定,让举球高度保持在轻松发力的位置,发力自然就好了.
file:///d:/PROGRA~1/360/360CHR~1/Chrome/USERDA~1/Temp/013545~1.GIF
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 楼主| 发表于 2013-6-12 10:07:40 | 显示全部楼层
回复 jy02923486 的帖子

嗯 我好好理解下 后面的两张图不显示了
 楼主| 发表于 2013-6-12 10:07:58 | 显示全部楼层
回复 BELIKEMIKE 的帖子

行 我学习下
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