6月10日投篮训练，树哥，这是第3次发投篮了，帮忙看一下哈！

will.i.am · 发表于 2013-6-13 22:53:39

本帖最后由 will.i.am 于 2013-6-14 09:02 编辑

6月10日趁着休息，早上去投篮了，看了树哥的竖直举球等文章，结合之前自己投篮的视频，开始练习向上投，但有时会忘记，还需要继续练习。第一个100球命中51，第二次命中59球，希望各位大侠指点指点

BELIKEMIKE · 发表于 2013-6-14 08:45:55

亲弹跳不错啊

will.i.am · 发表于 2013-6-14 08:48:49

图比较多，打开挺慢的。还望大家耐心点儿

will.i.am · 发表于 2013-6-14 09:10:58

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哈哈，谢谢夸奖~~

BELIKEMIKE · 发表于 2013-6-14 17:34:55

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不过亲并没有做到竖直向上跳哈，这也导致你的好谈天在投篮上没有发挥出来。提醒你一下，竖直起跳和举球有很大关系的。试想一下，当你不持球，徒手站在原地，做竖直起跳这个动作是不是很简单，能明显感觉的到力量完全被用于竖直方向。而拿着球跳投时为什么感觉跟徒手时差别如此大？肯定不是因为篮球的重量等问题。说白了，如果竖直起跳有问题，一般都是人身体的不同部位在跳投时相互较劲。个人观点，仅供参考哦

wssgy · 发表于 2013-6-14 17:43:26

这屁股。。。把球拿手里练竖直起跳吧，球不出手。。。

will.i.am · 发表于 2013-6-15 08:19:30

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以前的投篮训练中没有像这次一样会向前踢腿，且屁股有点向后凸，我个人以为是因为之前我有挺腰的习惯，然后现在不自觉的拆了东墙补了西墙。具体的还要去球场试过才知道。最近主要在练习树哥说的竖直举球，感觉还有点问题，竖直起跳完全没有在意，只是在200个投跳（个人认为）后做了20个跳投，有点心有余力不足，跳到最后出手时，身子是拧的，不知道是不是因为体力的问题，还要继续努力，以前并没有发现树哥这个平台，好多年的时间都浪费了，希望在还有精力的时候能够尽情享受篮球带给我的快乐。

will.i.am · 发表于 2013-6-15 08:22:16

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还是要做举球动作吗，连带竖直起跳，最后球不出手？

wssgy · 发表于 2013-6-15 10:29:54

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对，基础没打好别跳投了

will.i.am · 发表于 2013-6-15 12:10:42

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我现在练习时200投跳，结束后看心情有时会跳投20个。我这两天再去感受一下。

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6月10日投篮训练，树哥，这是第3次发投篮了，帮忙看一下哈！

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