求指导啊，投篮怎么能快速出手

jordanlife · 发表于 2013-6-18 15:47:59

我投篮准备时间略长，迅速出手投篮动作容易变形，要不就脱手，不准。。。怎么能练就那种接球就投的那种迅速出手啊~~求指导啊。。。

syy5252696 · 发表于 2013-6-19 00:08:03

先竖直下蹲再竖直起跳一气呵成出手，注意身体重心稳定，节奏感，略带停顿，控制身体平衡！

YYjordan · 发表于 2013-6-19 09:27:29

先慢慢练命中率，固定动作，熟悉后，出手自然快。

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