个人总结的投三分和超远距离三分的要点~

Mamba.Lee

看树哥以前的文章，再借助树哥今天的中场三分动态图，我觉得投三分以及更远的球应该注意一下要点：
①距离越远，需要屈膝越深。当然前提是能借助到下肢的力量；如果蹲的站不起来了，那就别说投了。屈膝借助下肢力量是投篮力量的源泉。我发现科比，麦迪投三分前也有个明显的屈膝动作，比投2分球要明显很多。
②出手的时机要比投2分的时机要早。有时候投2分动作会有个停顿，空中有个瞄准的时间。投三分和更远的球，动作完全是一气呵成，在屈膝到最大程度时，已经瞄准了，剩下的就是借力蹬地出手。感觉就像是顺势出手。在跳到最高点的时候，球已经出手了。
③就是树哥强调的竖直向上起跳了，身体不要前倾。
④手腕要放松。我记得以前看NBA球星场下训练投超远距离三分的视频。很多人都有个拿着球后活动手腕的动作。当手腕放松时，发力才顺畅。当然手腕放松了，举球前还是要压腕的。

今天下午去打球，自己投着玩，三分投了10个中了5个。命中率还说的过去。并且完全不感到勉强。我觉得得益于以上要点。


目前就想好这么多要点，以后想起来继续补充。欢迎各位球友提出宝贵意见。



Mamba.Lee于2011-5-23 20:08补充以下内容：
沙发我做了。
要点②可能是树哥以前说的某种投篮方式，是投跳还是跳投我忘了。所以说的那么复杂。


Mamba.Lee于2011-5-23 20:09补充以下内容：
沙发我做了。
要点②可能是树哥以前说的某种投篮方式，是投跳还是跳投我忘了。所以说的那么复杂。


Mamba.Lee于2011-5-23 20:10补充以下内容：
晕，怎么坐不了沙发了？
{:8_238:}

最愛麥迪

不錯 其實自己都有在投超远 最远的只是中圈而已 而且命中还很悲剧

ppk987987

真的不多人懂投3分.  平常去打球.  10個有9個都不懂投3分.. 包括我在內...   所以我真的很幸運可以來到這個論壇學學投籃的真諦

unfree

想不到刚看完树哥的图。。。就看到你的心得了。。。

Mamba.Lee

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我的速度很快滴~
主要是揣摩三分有一段时间了。结合实际，感觉自己领悟的应该不会错。

池边的树

看你抢沙发的热情，我湿了


池边的树于2011-5-23 21:18补充以下内容：
实际上看到你没抢到沙发我有点更高兴

unfree

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一般射程还在三分前一步，不过一般半场也会投几个，命中还比较可观。。。

Mamba.Lee

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吼吼，我就是喜欢抢沙发~

Mamba.Lee

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厉害~                              

unfree

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我说的是打半场投三分。。。