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发表于 2013-8-15 10:28:17
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本帖最后由 hxhonesty 于 2013-8-15 13:41 编辑
我始终觉得，投出很准的球不难，可以说很容易，难的是每次都投出很准，那怎么样每一次都投的很准确，就是动作做的合理，做的科学，做的自然，这样每次的投篮最容易保持一致，也最容易投出准确的球。如果你的动作不标准，某一时刻，也可能是某一段时间都能投出比较高的命中率，但是很难长时间保持的命中率。靠的是对某一时间的肌肉对这个动做的记忆，一但某一时刻一个动作对这个投篮动作做了一些干扰以前的投篮动作也会随之改变，手感也就会消失了。所以，合理，科学，自然的动作很重要。
我觉得你的问题还是比较多的
首先是右手,不知道你看没看树哥的右手持球的视频，我觉得树哥的视频正确的，
右手与球的接触是全面的，也就是手掌要全面与篮球接触，手掌的下部(即离手腕最近的部位)也要与球充分接触，空出手心，就像手的一周都接触球一样，而不是手的哪一部会接触球，或者哪一部分轻些或都一部分重些，而这样的持球才是最稳的，最自然的，每次投篮都会最容易做成这个动作，每一次动作也会一致，你可以试着右手保持你现在的资试不动，把左手拿开，看你球在右手是否会动，我觉得你的球基本会动，这样你每次投篮时右手与球的接触面积会不一致，所以每次投篮的资式是不一样的，发力每次也会不一样，可想而知不会稳定。
还有很多问题，就不详细说，因为投篮是全身的运动，所以说起来太多，你先把右手的持球改一下看会有什么变化。
简单说还有，右肘过高，左臂要再内收一些，这样就会改变你左手的扶球位置，可以看一下乔丹的左手小臂与手掌的角度，与你的角度正好相反.
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摆是摆的不错... 但是这也不是你的姿势 还有 肘部有点点高了 不要抬头。。
好好去研究图片吧，差别太大了。。。其他就不说了，你就先去比较乔丹的肩关节的位置和你的位置是不是不一样？是不是他的更贴紧下巴，而不是前探出去的？意会下吧！
发表于 2013-8-13 23:25:48