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这个平时就要加强右脚的肌肉锻炼，多做些脚踝的力量练习，你这个也提醒了我，等会就补充进去。就是脚踝的力量练习。。~~~{:3_51:}
学习学习，昨天差点崴脚了。。。随便穿了双鞋就打起来了。。。好险好险
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哈，寝室里有双李宁的，结果下边打的火热就没跑回去穿了
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我这个是老伤了。右脚都不知道崴了多少次了。我是个左撇子，现在左手根本就不能抓到筐，而右手却能摸到315公分以上，真是讽刺啊。
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佩服楼主:)
luckzhuzi 发表于 2011-4-7 10:10 static/image/common/back.gif
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哈，寝室里有双李宁的，结果下边打的火热就没跑回去穿了
下次不管有多想打篮球，装备一定要穿戴整齐才可以上场，特别是半场这样的对抗，因为是小范围的跑动，禁区的人是很多的，所以保护就显得尤其重要了
顶。大家多多交流。
sl1427086279 发表于 2011-4-7 10:17 static/image/common/back.gif
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我这个是老伤了。右脚都不知道崴了多少次了。我是个左撇子，现在左手根本就不能抓 ...
这个也不能说明自己不好啊，相反这个也是可以运用的，我也是经常用左手上篮，而且次数都是比右手多的，哈哈，感觉打球自己都是在用左手了，虽然自己是右手的，右手就多用半截篮了。你也可以多用右手上篮的，可以成为自己的特点手段之一，左手被人防住，右手就可以发挥作用了。
前一阵子打篮球就是右脚崴了，当时很响的一声，自己都快吓死了
hlplkw 发表于 2011-4-7 13:03 static/image/common/back.gif
前一阵子打篮球就是右脚崴了，当时很响的一声，自己都快吓死了
受伤的时候要镇定，受伤固然是很痛，但自己也要想到基本处理的办法。以后打球要注意点，穿正品的鞋子，半场子打抢篮板就多多卡位就好少跳，除非你也用全力，全力一般很少受伤，全场就全力了，这样减少受伤的可能性。