竖直向上投！

池边的树

rogerzhou17 发表于 2016-12-22 19:10
老师，上一周我基本熟悉向上投的发力了。基本上每天都有很多有竖直感觉的球。但是这周坐飞机回国内后又休 ...

找感觉是很难的，一般手感好了需要加强一个小时再休息，然后争取在这一个小时仔细体会哪里让自己舒服，记住发力的特点。隔了一段时间找不到也没啥好办法了，只能多练找感觉。

rogerzhou17

池边的树 发表于 2016-12-22 19:36
找感觉是很难的，一般手感好了需要加强一个小时再休息，然后争取在这一个小时仔细体会哪里让自己舒服，记 ...

树老师，经过3个多月的基本功训练，我现在对竖直向上投小有心得了，然后以往2年的打篮球的经历，让我歪打正着学会了竖直起跳。最近我准备开始正式练习跳投了。我原来是想向库里式的方向发展，因为省力，发力流畅，对身体素质要求不高。但是在这三个月的时间里，我按照老师练弹跳的方法练习（因为我才15岁），进步非常明显，普通的弹跳直接在同龄人里面变为了中上。所以现在我有点犹豫，因为库里式对弹跳的发挥其实不大。我比较喜欢的投篮姿势分别是库里式，纳什式和安东尼式。本人身高179左右，在国外打校队。一般是打后卫。所以树老师能给我一些选择建议吗？十分感谢树老师对我这么大的帮助

池边的树

rogerzhou17 发表于 2016-12-25 23:07
树老师，经过3个多月的基本功训练，我现在对竖直向上投小有心得了，然后以往2年的打篮球的经历，让我歪打 ...

恩我懂你的意思，库里式在滞空上面是没有优势之优劣势。其实我建议你练习欧文式，就可以不太纠结，首先欧文式有硬手成分，节奏也很好，然后他和库里是非常接近，只是滞空和硬手不同而已，侧身也有点区别，但是难度小也更好掌握，甚至也有超远距离。滞空式没问题的了，所以你可以考虑。

rogerzhou17

池边的树 发表于 2016-12-26 16:48
恩我懂你的意思，库里式在滞空上面是没有优势之优劣势。其实我建议你练习欧文式，就可以不太纠结，首先欧 ...

谢谢树老师的建议，那么欧文式有什么优缺点呢？在练习时有哪些要点需要注意的？

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站篮板后面投