试验发力的高级投跳

及喏笔丽 · 发表于 2011-5-7 22:16:42

本帖最后由及喏笔丽于 2011-8-2 23:07 编辑

昨天发的视频，因为是熟悉新的发力模式的缘故。看起来有点怪，还有右肘的位置比较低，这是因为准备动作幅度小，又因为用了高级投跳的发力，所以本身按照正常节奏就是这么低。
今天发一个比较正常的视频

大家可以看到，这个发力细节还不成熟，垂直向上出了些问题。身体前倾的比较厉害，虽然总体上还是向上起跳，但是上半身和下本身有点脱节，形成不了垂直的发力方向。腰部和肩部，这是以后我需要改进的。

bulin1992 · 发表于 2011-5-7 22:44:10

动作好怪啊。。。。。。。

池边的树 · 发表于 2011-5-7 22:55:42

如果你确定要用借力方式的话，那你举球最好从两大腿附近举，容易借力。也容易形成节奏。

tongawp · 发表于 2011-5-7 23:09:53

感觉怪怪的。我现在也在练习跳投，哎，不过还不是很好

及喏笔丽 · 发表于 2011-5-7 23:12:18

回复池边的树的帖子

恩，举球的位置确实高了，不适合快速投篮的类型。但是树哥，标准投篮的右手位置是不是在侧身中通用的，（不是右肘的高低）。我前月刚刚确定右手在微侧身的位置。感觉很好。
以前我在改上半身的动作时都是以乔丹为原型的。但是由于以前习惯借力型（雷阿伦类型的，我用麦蒂类型重心不稳）导致现在要重新修改发力模式。

池边的树 · 发表于 2011-5-7 23:17:17

右手位置麦蒂和乔丹的还有纳什的，实际都不错，你可以根据侧身幅度选一种。

实际上麦蒂的动作练熟了，比雷阿伦的还要站的稳一些的感觉。这里面有些细节，你有空可以去摸索摸索。

tongawp · 发表于 2011-5-7 23:23:50

回复及喏笔丽的帖子

LZ,我觉得有点双手推球的感觉，跳的应该不是很高，很像投跳，有一下的停顿，这是不是就是脱节，我也有但是没有LZ这么厉害，还有就是身体前倾了。嗯，因为视频不是很真，手型什么的看不出来。说的有点不好，LZ别见怪。

sgfdm123 · 发表于 2011-5-7 23:26:58

回复池边的树的帖子

树哥。麦迪是不是跳起来腾空。然后手指和小臂向前发力射球的？？？

耀泽天空 · 发表于 2011-5-7 23:33:49

和上一次的是视频没什么太大本质改变，而且我觉得你这次的推球容易内斜。

xiaoyue · 发表于 2011-5-7 23:56:16

我看了很久才发现旁边的人原来才是示范的人....因为我一直在注意红衣的人....哈哈哈哈哈哈....看了很久才明白重点在那里....:D

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