库里式的篮下练习很重要

池边的树

新手上路 发表于 2016-10-17 21:52
我的三分一般都弧度低 还会往前跳 肯定变形 我感觉不够力 莫非我的力气比9岁女孩小.....看来得好好想想了 ...

这个没必要怀疑自己力气，你可以在三分线测试一下像NBA球星中圈投篮那样，从胸口直接拨球直臂推出去，能轻松投到篮筐，那就说明力气没问题，要是投不到那就有问题。

新手上路

池边的树 发表于 2016-10-18 01:12
这个没必要怀疑自己力气，你可以在三分线测试一下像NBA球星中圈投篮那样，从胸口直接拨球直臂推出去，能 ...

这个没问题 软手是整个过程都是在放松 还是出手那一瞬间放松 然后惯性让手抖几下？ 我觉得我只有手出最大力拨球才投的远 现在我都是实心手 然后出手手硬 像科比那样了...

篮球无捷径

新手上路 发表于 2016-10-18 12:18
这个没问题 软手是整个过程都是在放松 还是出手那一瞬间放松 然后惯性让手抖几下？ 我觉得我只有手出最大 ...

感觉楼主这样问，似乎还没了解软手，不知道楼主看了树老师师写的库里式的文章没？

篮球无捷径

新手上路 发表于 2016-10-18 12:18
这个没问题 软手是整个过程都是在放松 还是出手那一瞬间放松 然后惯性让手抖几下？ 我觉得我只有手出最大 ...

感觉楼主这样问，似乎还没了解软手，不知道楼主看了树老师师写的库里式的文章没？

篮球无捷径

新手上路 发表于 2016-10-18 12:18
这个没问题 软手是整个过程都是在放松 还是出手那一瞬间放松 然后惯性让手抖几下？ 我觉得我只有手出最大 ...

感觉楼主这样问，似乎还没了解软手，不知道楼主看了树老师师写的库里式的文章没？

篮球无捷径

新手上路 发表于 2016-10-18 12:18
这个没问题 软手是整个过程都是在放松 还是出手那一瞬间放松 然后惯性让手抖几下？ 我觉得我只有手出最大 ...

感觉楼主这样问，似乎还没了解软手，不知道楼主看了树老师师写的库里式的文章没？

新手上路

篮球无捷径 发表于 2016-10-18 14:48
感觉楼主这样问，似乎还没了解软手，不知道楼主看了树老师师写的库里式的文章没？

看了视频和文字 我找了很久没有发现专门详细讲软手的文章 只有定义和简述

lyx464

新手上路 发表于 2016-10-18 12:18
这个没问题 软手是整个过程都是在放松 还是出手那一瞬间放松 然后惯性让手抖几下？ 我觉得我只有手出最大 ...

软手跟硬手是两种很不同的感觉，刚开始会不习惯，只能慢慢来

9520

楼主分享下你篮下联系的方法

si4

新手上路 发表于 2016-10-18 18:01
看了视频和文字 我找了很久没有发现专门详细讲软手的文章 只有定义和简述

手持球的初始，左手张开，尤其是大拇指虎口那，这样持球并有意识的左手右手给球一点加紧的力。然后上举的时候，左手就会惯性的，给正在反压腕的右手的球，一点点向下的压力，这样的话，球和软手的右手接触的更充分，发力会舒服实在很多的