关于举球和起跳的时机问题，麻烦树哥进来下。。。。

那年的烟水

si4 发表于 2017-1-15 11:19
我记得树哥在讲库里式的时候，有一个特性你可以尝试一下，大意就是说，库里式投球，竖直向上举球做得很好 ...

库里式的文章还没有开始看呢，一直在重复看主动意识竖直起跳和主动意识竖直举球的要点。最近练习投篮的时候，一直在体会树哥说的举球收球施加内力然后快速举球顺势出手，不过安东尼的竖直举球和强制的竖直举球有时候会夹在一起，没能明显分开。不过现在，开始慢慢有那种顺势投篮和舒展的感觉啦，虽然腿部的屈膝弹膝、竖直起跳感还不是很好~

end7286

那年的烟水 发表于 2017-1-13 11:09
我也一直遇到这个举球和屈膝的问题，感觉投篮很不连贯，在练习过程中，经常腿部力量上不去，投出去的球用小 ...

经过最近十几天的练习总结，上面树哥说的先起跳在举球完美克服投篮卡顿现象，你可以试下，注意不是起跳后在空中去举球，那样你也举不起来，再次也谢谢树哥了。

那年的烟水

end7286 发表于 2017-1-19 20:38
经过最近十几天的练习总结，上面树哥说的先起跳在举球完美克服投篮卡顿现象，你可以试下，注意不是起跳后 ...

嗯嗯，这个卡顿的情况其实主要是自己总习惯性的在练习投篮的时候是想自己腿部、臀部、腰部、手部问题，导致在空中就不连贯出现。现在投篮的时候，开始有意识通过关注出手后的动作，用来检查自己的问题，这样投篮就顺畅多了。当然，要有录像那就最好了

那年的烟水

end7286 发表于 2017-1-19 20:38
经过最近十几天的练习总结，上面树哥说的先起跳在举球完美克服投篮卡顿现象，你可以试下，注意不是起跳后 ...

嗯嗯，这个卡顿的情况其实主要是自己总习惯性的在练习投篮的时候是想自己腿部、臀部、腰部、手部问题，导致在空中就不连贯出现。现在投篮的时候，开始有意识通过关注出手后的动作，用来检查自己的问题，这样投篮就顺畅多了。当然，要有录像那就最好了