【求助】我的一些投跳和三分的问题

Cle.

si4 发表于 2017-1-20 23:27
投篮侧不侧身，全凭自己的需要。注意，是需要，不是喜好。有的动作就是更有利于发力，比如投铅球的动作， ...

身边蛮多人投篮都是侧身的，且头对篮筐，他们说是因为右手手肘会外翻，所以要侧身，起跳之后，也是右臂对篮筐的。我是天生走路有点内八，是后来矫正过来的，所以我感觉我的右手手肘并不存在外翻的问题，举球的时候就是直的（大臂几乎垂直于躯干的）。
感觉感觉不侧身投得会更舒服一点。
还有就是右脚为什么要比左脚前一点呢？我远投的时候也是右脚在前的，可我罚球的时候，基本上是两脚持平的。

si4

Cle. 发表于 2017-1-21 06:55
身边蛮多人投篮都是侧身的，且头对篮筐，他们说是因为右手手肘会外翻，所以要侧身，起跳之后，也是右臂对 ...

如果你正面篮筐投篮，右脚在前，可能是你习惯于步伐调整里最后一步是右脚踏地，所以会有些前蹭吧。不碍事的。
一般侧身投容易右脚在前是因为双脚和身体平行的缘故。
手肘外翻其实对投篮稳定来说，并不是很好的，但是从三角稳定上讲，外翻架起来的手肘架，比较容易一些，但是发力不容易很大，所以在中距离滞空跳投上是有利的，在三分远投上不太好投到，也不太好稳定方向和向上投

challenge24

拍个视频 看看吧。光说你的感觉可能 也是不对的。