怎样解决挺腰啊？希望树老师指点下！~

365063624 · 发表于 2011-4-17 19:45:23

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哈。用腰力弄得吧？

krazy · 发表于 2011-4-27 11:23:04

:lol其实这个解决办法应该是用一个大家都没留意到的一个很简单的小技巧静等树哥文章吧

t_mac_yyj · 发表于 2011-4-28 10:05:45

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呵呵，还卖关子呢，发现了就提一下呗，先让我们了解一点呗

krazy · 发表于 2011-4-28 20:24:51

回复 t_mac_yyj 的帖子

因为我本来就没有挺腰的问题所以我也不敢乱说树哥快更新吧夏天到了大家都想打篮球啊:lol

zhongqi2206 · 发表于 2011-4-30 11:03:10

我在练习是发现防止挺腰的一个小窍门，就是让头有一个往前伸的意识。

challenge24 · 发表于 2011-5-1 13:27:39

我以前挺腰也很严重，现在几乎改好了。
首先，收腹吧，然后右肘部往前伸。。

不会jumpshot · 发表于 2011-5-1 21:42:25

那肩膀向上提是怎么回事，耸肩吗？

不会jumpshot于2011-5-1 21:42补充以下内容：
那肩膀向上提是怎么回事，耸肩吗？

517735729 · 发表于 2011-5-2 13:29:32

觉得很简单只要弓背就好了啊

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