投篮练习，朋友们请多指教，树哥您上会说的重心问题我还在摸索，右肩受伤，恢复中

robot · 发表于 2013-12-3 23:25:18

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哈，谢谢支持，看来我得多注意竖直举球！！恩，我去多多体会你说的，还有持球姿势的确是问题，要改进

robot · 发表于 2013-12-3 23:30:06

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恩恩，右肩伤不起啊，近两个月，还没好，伤病才是最大的敌人啊，哈。
恩恩，我在九月底改过一次起跳问题，训练时降低了跳的高度，的确起到了作用，命中还可以，只是无法用于对抗，所以一直在找个平衡点，嘿，加油

及喏笔丽 · 发表于 2013-12-5 15:19:26

有头中趋势，起跳虽然没有屁股蓄力的感觉，但也不错

robot · 发表于 2013-12-5 19:58:08

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谢谢，看来还得多多努力，，头中的话，看来和我的期许有偏差，我更想练习肩上投篮。努力！所说的臀部蓄力是不是说，起跳是刻意增大臀部后拉，发力有向后坐的感觉，我看安东尼的跳投视频，他举球时，臀部后坐的。乔丹罚球时也会有。

robot · 发表于 2013-12-5 23:41:12

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恩恩，好的

Kobe24BRYANT · 发表于 2013-12-8 21:09:21

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肘子是不是举得也有点高

BELIKEMIKE · 发表于 2013-12-8 22:15:45

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真心不高，只能算正常。

jennysay · 发表于 2013-12-16 23:01:00

为什么球不能放在正中呢？

q921179353 · 发表于 2014-1-8 22:26:41

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马克了

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