关于挺腰问题，分享一下自己的看法

北岛云飞

楼主分析得还是很不错的，鉴于最近对整体借力有所领悟，所以留个言，欢迎合理探讨。
还是借用楼主的原图来对比分析。
一  首先看乔丹，姿势是身体其实略微前倾，相对于臀部位置而言。这个图时机恰好是举球完成时投篮出手前。
所以给出个人的看法就是，乔丹起跳及投篮借用了身体就是屈膝和弯臀动作带来的力量，然后传导到投篮手。投篮手的发力其实是对整体发力的一个控制，方向和大小的控制。（这个需要多些思考，时间有限来不及多解释，有空把身体的发力这块补充好）所以整个身体比较竖直稳定。自然没有挺腰的问题。
二 反观科比，用整体发力的理论来解释他的挺腰，就很简单了。这张图表示了科比对身体发力没有完全掌握好，所以需要借助更多上身和手部力量来帮助投篮，自然身体的上半部分会有明显的后仰，自然形成了挺腰现象。
三  所以，如果想解决这个问题，最好还是从整体的借力出发，弄懂了到底身体的力量是如何产生和传导的，以及最后投篮手的作用是什么，对投篮的理解会更深入，其他的问题也就比较好解决了。
个人看法，欢迎合理探讨。

。。

韦小宝

谢谢分享  真的感谢   

guojinyang

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