其实投篮不只是动作对错而已，应该融入一些想象力。

amaranth · 发表于 2012-6-27 21:02:08

心理暗示吧，偶尔用用不错，不过还是推荐像科比那样用训练培养信心——投多了就会准，投多了就会有信心——因为这句话我成了训练狂

Dcheng · 发表于 2012-7-2 23:49:02

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心里暗示绝对不是偶尔用用有效果，那是因为你的暗示方式错误了，你可以建立一套适合自己的暗示方法，不过和练习动作一样，不是一两天就能成的。

卿衫 · 发表于 2012-7-3 00:03:32

不停得改姿势~投篮准度一直是波浪线~

amaranth · 发表于 2012-7-3 19:15:44

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能详细点说吗，亲

Dcheng · 发表于 2012-7-3 22:57:29

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如果是这样建议把注意力集中在小臂上
比如绷紧小臂上侧或者下侧的某部分肌肉让球成直线

Dcheng · 发表于 2012-7-3 23:05:22

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原文请仔细看原文好不好，因为每个人动作可能不一样，心里暗示也可能不一样，我的心里暗示不一定适合你，我不知道乔丹，或者雷阿伦的或拉什什么投篮技巧，也可能没人知道，除了他们自己。每个人不一样，每个人都有自己对篮球的理解，不能强加于人，我们只需要知道我们练习的方向就够了，就像张指导说的一样：身体素质和技术同样重要，而我想说的是，改进动作和改进心里暗示同样重要一样。

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