练习干拔的体会，求交流

tiandaowujiz

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我也对这两个有点模糊。。。。
个人观点是起跳发力狠，跳的高度高，在空中有停顿滞空，多靠手腕与手指发力拨球的叫干拔。。。。

ljt1234561516

我觉得靠腰发力叫干拔。举个例子，跳投前把膝盖到腿脚完全打直再跳，那样做出手速度快也有突然性，但我确实那样跳跳不到很高，所以我对自己认识的干拔定义产生了怀疑，大家可以式下那样跳。

amaranth

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貌似是有借力不借力两种具体我不太清楚，都是看视频看出来的，不过节奏这东西比较容易发现，好像麦干拔是有借力的？

sxxysxxysxxy

我分不清楚，干拔应该是有滞空，在激烈比赛中更容易出手。

sxxysxxysxxy

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如果不借力，干拔很吃力，除非腰腹强，否则就借力。

Basket番薯

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看麦蒂的那些急停干拔三分 屈膝很深 佯装加速突破 顺势往地上蹬地借力 举球 一气呵成

03102408

树属漱 发表于 2012-7-7 21:43
模糊的认为不知道原地的跳投和干拔的区别在哪？我平时也练原地跳投，是不是不借力跳得高就叫干拔啊？

我也一直不明白。