压腕难道就是压手指？？

zaqcea

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你注意一下,你是不是有球离手后曲手指的情况~投篮其实就是个顶肘,伸臂,压腕的过程,顶伸做好了,最后一个压自然就跟的出来~手指随着手腕的下压,顺势拨球~但是不要刻意去压手指,一旦有球离手后曲手指的情况出现,手腕必然酸痛~很好理解,你徒手保持手指自然伸直状态,,举手,自然把手腕甩到到与小臂成90度,手腕的感觉应该不是很强烈,90度情况下,你再去曲手指试试看,手腕就会很紧张了,酸痛自然就来了

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是一起压。