唉，现在的教练

winson009

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我也觉得你教练说得对,你试试头中出手. 你可以学习下库里, 他也是肩上发力,但是 出手点是头中.  另外,不要为了躲封盖把出手点提高,  真的是坏习惯. 被盖就当做投不进

UFO

头中出手只是看到的表象，投篮人可不会把“头中”做投篮准则。外形不重要，重要的是本质————力。投篮动作一人一个样，但发力却可以是一样的。

国内的教练水平有限，教练的话只能参考。

楼主要发个图就好了。