“大神”进 关于 举球位置 求解

shiyiwei

竖直举球是主观上的一种感觉，在强迫自己竖直举起的基础上主动地让球从自己的主观上竖直地举起来就好了，要流畅，向上

BELIKEMIKE

先从基本的持球举球练起，等基本功打好了，熟悉了，自然会融会贯通。我以前也纠结于楼主的问题，如右手持球的位置，竖直举球的路径等等。告诉楼主一个训练的好方法，通过这个方法你可以感受很多要领。具体操作如下，微侧身站直，右手单手持球，就是右大臂自然下垂，小臂垂直于躯干，平行于地面。此后，可以分为两类练习，一是，当球与右手保持相对固定不滑动，翻动小臂，手心向前，此时持球的状态，就是你最基本的持球状态。注意看此时手压腕儿的状态，和与篮球接触的位置，再配合你左手完美的持球位置和动作，双手持球基本就是标准了。另一种练习是，在没有左手的辅助情况下，右手单独把球托举到正常的投篮位置（注意右肩挡住右下巴这个要领），此过程中你自然会体会到什么是“竖直上举”。