树哥，弹跳锻炼疑问

248026071 · 发表于 2013-9-25 14:55:33

练习三天了，左腿膝关节很痛，走路也很痛。该怎么办？

248026071于2013-9-25 14:57补充以下内容：
用的靠墙板砖手指支撑练习的方法

池边的树 · 发表于 2013-9-26 12:36:41

疼的厉害的话就歇歇，前期需要适应，慢慢加量

chenwen920 · 发表于 2013-9-28 14:05:51

28了恢复到以前还有可能吗

248026071 · 发表于 2013-9-29 11:35:12

回复池边的树的帖子

左脚已经不敢起跳了，一跳关节就痛，趁国庆好好休养了。

daanlaw · 发表于 2013-9-29 21:01:25

池边的树发表于 2013-9-26 12:36
疼的厉害的话就歇歇，前期需要适应，慢慢加量

树哥不写文章了？

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