练了几个月投篮了还是找不到感觉希望有练成的指导指导

我已经变成透明 · 发表于 2016-3-21 23:04:30

  从寒假开始想练习库里投篮  无意间看到池边老师的文章  也发现了这个论坛  对于池边老师写的文章也好好看了  论坛其他帖子也看了  还有各种百度在练习过程中  前期是找到一种感觉：把球往上扔  他自己就会进以为自己练成了  第二天再去投  又投不进了  然后各种改姿势  每次晚上都练到很晚很晚  篮球场只有我一个人  但每次练出来都是不同的感觉  第二天去投  又没感觉了  现在整天看各种库里投篮视频  gif 整天练手型  感觉都要走火入魔了今天晚上又练了还是不行  有种想哭的感觉  想要放弃了  但是真的不甘心  所以第一次发帖  希望得到论坛里其他人的帮助。
   我先说一下我个人的领悟：①左手其实很重要  在举球的时候  左手是主要发力手  这样右手出手会很稳  不然容易举球的时候就歪了
                                                ②右手肘往里收  确实会准点  不过还有个问题  下面讲
      我的疑惑（比较多）：①首先是手腕的发力方式到底是主动下压还是说就让它甩出去如果是甩出去的话  那又应该如何甩是靠小臂向前挥么，还是说怎么甩。       ②大臂的发力方式？到底是向上推还是肘用力顶我之所以说第二种是因为库里直臂之后  你会发现他的肘窝是向斜上突出的  右手不是直的而是〈这种样子。    ③库里持球时手在侧面举球到额头时  肘对篮筐  但小臂是左倾的但是出手时手掌是正的  而且关键的是手掌是向右拨的  这是怎么做到的。
  ④最后一个问题  算是总结  也是最关键的  就是发力我还是不知道在大臂发力的情况下如何甩腕  只有甩小臂才能甩腕  做到出手后手腕十分下压  并且手指会抖

fatyou2047 · 发表于 2016-3-22 10:45:10

你需要的，是再細心閱讀。你想要的答案都在文章跟論壇裡。

我已经变成透明 · 发表于 2016-3-21 23:06:55

对了还有一个问题就是持球的时候手指是应该几乎不用力的放在球上么发力是靠掌根两侧两块肌肉还是哪里

bennyk · 发表于 2016-3-23 13:14:39

找乔丹的视频看，看完去练。练好回来再比较。脑里面要有画面，出手前有想过动作完成。慢慢就有感觉了。

初三加油 · 发表于 2016-3-31 22:21:32

和你一样，手感来才能进，没来真不行。我也有很多问题

阿MAN2 · 发表于 2016-4-4 02:23:22

回论坛回复的第一贴，投篮是需要好黑体会的。我也是学习树哥的投篮很多年了。你对投篮的体会有点感觉了，投篮不到一定的水平，左手影响不大。好好继续体会右手，尤其是手臂的情况，投篮会进步很多。

southwell · 发表于 2016-7-11 11:25:33

伙计，我跟你的感觉是一样一样的，我都要放弃了。一个人一直投，每次感觉都不一样，非常不稳定，欲哭无泪的感觉。

及喏笔丽 · 发表于 2016-7-11 12:18:52

耐心，细心

我都练了6年了

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