请问一下~

a268051996 · 发表于 2011-7-2 11:33:29

关于练弹跳的那个方法，可否在脚上绑上沙袋，这样效果会更好吗

kobe11124 · 发表于 2011-7-2 11:42:52

没试过，不过棒沙袋小腿会变了很粗很粗，我这是在百度上听他们说的，那人说他爸是医生，所以。。。。。我就不绑了

迷途羔羊 · 发表于 2011-7-2 11:46:20

肯定没用啦。。。你做那个练习的时候绑着沙袋会磨脚，还唔好提肿
所以不好，如果想要这样的效果，跟背重物一样的，所以可以绑在其他不碍事的地方。

YYjordan · 发表于 2011-7-2 12:44:57

那先问一下，你多大了？
还长个吗？

a268051996 · 发表于 2011-7-2 13:04:10

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现在15岁。。

YYjordan · 发表于 2011-7-2 13:38:13

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想长个就别练了

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