求助。关于竖直起跳

sadkohg · 发表于 2011-8-9 20:29:21

本帖最后由 sadkohg 于 2011-8-9 21:37 编辑

我每次投球都是腿有向前发力的现象跳然后挺腰。我该怎么解决？该怎么向上发力？困惑了好久了。。大家有没有什么方法？谢谢了

iop447298936 · 发表于 2011-8-9 21:06:14

等高手帮你吧。。。
我练的感觉是全身收紧了点。。
也请高手看看对不对。。

树属漱 · 发表于 2011-8-9 21:21:46

你用的是跳投吧？其实我也有点这问题

sadkohg · 发表于 2011-8-9 21:36:21

我是原地投跳啊。不是在空中的

kugoo12369 · 发表于 2011-8-10 16:45:23

你是说你身体向前倾了吗？？？

sadkohg · 发表于 2011-8-10 19:53:05

就是腿不是向上发力而是有些向前发力。求解~等待高人。

sadkohg · 发表于 2011-8-10 22:02:32

有没有人帮帮我啊。。

古迹复苏 · 发表于 2011-8-10 22:23:06

= =心里想着往上跳。。不要刻意去注意着= = 我就是这样有时落地后还是在原地

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