解决投不到的最好回答

郁金香 · 发表于 2011-12-25 09:04:51

首先是自下而上的用力，出手时，手部只是力量传导，脚部用力才是关键，手部不要太用力，否则会力量不均匀，那样投的又轻松又准，那些不懂的人，总说力量不够力量不够，老去练什么上半身，导致越来越不准，记住手臂是传递力量，脚部是最主要的用力地方，你的手臂要做的事情就只有一个，那就是把球顺势投出去，这就叫传导，像科比，他投篮多用力，还用的腰力，在看看乔丹，多轻松，这完全就符合我上面说得，不行你回去试试，如果还是不行，就请你认真分析你做的对了没有在下结论，4个字---------传导发力

godjordan23 · 发表于 2011-12-25 10:02:45

其实就是那个老美国教练说的
腿部力量最稳定，不要压制腿部发力
从腿部发力一直到出手，要使这股向上的力量连贯协调一气呵成！

godjordan23 · 发表于 2011-12-25 10:09:12

而且看雷阿伦的投篮
他挑起在空中的时候
会发现他的踝关节很轻松
脚尖成50度左右指向地面
这个说明他主动向上的力量借的非常好
我觉得踝关节这个动作也可作为我们是否主动意识直立向上投篮的检验小细节。

ijustwangtogo · 发表于 2011-12-25 11:30:15

我也要去试试我以前用尽力气倒是能投出去可自已都别扭

krazy · 发表于 2011-12-25 12:32:28

打斯诺克的人就知道了发力如果用死力去打怎么都打不好

unfree · 发表于 2011-12-26 13:11:28

自下而上的发力，同样有节奏的传导力也很重要，这样发力就轻松了

unfree · 发表于 2011-12-26 13:13:04

回复 krazy 的帖子

冠希哥果然是十八般武艺样样精通

krazy · 发表于 2011-12-29 09:42:44

回复 unfree 的帖子

过奖最近在试图对几个常玩的运动进行否定之否定的想法刚好看到这个帖就顺便说一下自己看法了

冀发财 · 发表于 2011-12-31 10:33:37

学习，好贴，全部拿来用，

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